乘风破浪的情绪——教师情绪压力化解之道

2024年12月20日下午，我校在教育园校区报告厅西厅开展了主题为《乘风破浪的情绪——教师情绪压力化解之道》的心理健康讲座。讲座由国家二级心理咨询师，家庭教育指导师王晓梅主讲，学校党委副书记、校长万烨锋，副校长戎成，学校党委副书记、纪委书记汪丽丽出席了讲座，全体教师参加了讲座，学生工作处处长彭善涛主持。

讲座开始，王老师用两张图清晰地呈现了两件因为情绪失控导致的恶性事件，提醒我们要好好重视情绪管理。接着介绍了情绪的来源和功能，要去正确接纳情绪，运用情绪。之后，王老师又通过生动的案例讲述了压力和情绪的关系，如何通过转化视角、积极暗示、改变信念等方式处理好自己的坏情绪。

本次讲座专业性强，实操性强，帮助广大教师更好地理解了心理问题及应对方式，学习到了实用的心理自我保健方法，取到了预期效果。（图/文邹文华）